WINTER ME
Een driedaags winterretreat om bewust de winter binnen te gaan én de beweging te maken naar een leven dat minder wordt gedragen door wilskracht en steeds meer voortkomt uit afstemming.
27 — 29 november 2026
Buitenplaats De Hoorneboeg · Hilversum
Voor maximaal 22 vrouwen
Out of office.
Geen kinderen die iets nodig hebben.
Geen cliënten voor wie jij de bedding bent.
Geen werk dat nog af moet.
Geen maaltijden bedenken.
Geen boodschappen.
Geen agenda aflopen.
Geen zorgen, begeleiden, oplossen of dragen.
Ook je eigen proces hoeft even nergens naartoe.
Je hoeft niets hoog te houden.
Dit weekend hoef jij even niet degene te zijn die draagt.
Het vuur brandt. Er wordt voor je gekookt. De sauna is warm.
Buiten liggen het bos en de hei.
Er zijn dekens, kaarsen, stilte, aanraking, heerlijk eten, wandelingen, meditatie, lichaamswerk en rituelen.
En daartussen?
Ruimte.
Om te slapen.
Te schrijven.
Voor je uit te staren.
Alleen naar buiten te gaan.
Nog een keer de sauna in te stappen.
Bij het vuur te kruipen.
Of simpelweg helemaal niets te doen.
Niet enkel om te rusten. Maar omdat in de leegte zichtbaar wordt wat je in de drukte gemakkelijk voorbijloopt.
Waar je nog doorgaat terwijl je eigenlijk wilt stoppen.
Waar je ja zegt terwijl je nee voelt.
Waar je verantwoordelijkheid draagt die misschien niet van jou is.
Waar je leeft vanuit wat er van je gevraagd wordt, in plaats van vanuit wat werkelijk klopt.
En waar iets anders in jou allang weet: ik wil anders leven.
Dit weekend hoef jij even voor niemand de bedding te zijn.
Wij zijn die bedding voor jou.
Zodat jij kunt zakken onder alles wat je doet, draagt en organiseert en opnieuw kunt luisteren naar wat van jou is.
VÓÓR HET DONKER JE INHAALT
Deze winter niet eerst hoeven bijkomen.
Er komt ieder jaar zo'n moment.
Je hebt gewerkt.
Gezorgd.
Geregeld.
Gecreëerd.
Je hebt verantwoordelijkheid genomen voor je werk, je gezin, de mensen om je heen. Je hebt gebouwd aan wat belangrijk voor je is, processen gedragen die aandacht vroegen, gezorgd, geluisterd en gedragen.
Je was er.
Voor de mensen van wie je houdt. Voor de mensen die je begeleidt. Voor dat wat je wilt neerzetten in de wereld. Voor de uitdagingen die het leven opwierp. Voor de innerlijke processen die je droeg.
En ergens daartussen probeerde je óók goed voor jezelf te zorgen.
Want je weet inmiddels heus wel dat je niet eindeloos door kunt.
Je voelt je grenzen beter. Zegt vaker nee. Maakt bewuster ruimte.
Misschien heb je al veel innerlijk werk gedaan en weet je behoorlijk goed waar jouw patronen vandaan komen.
En toch is weten hoe je wilt leven iets anders dan het ook werkelijk leven.
Want oude bewegingen zijn hardnekkig.
Hard werken.
Veel verantwoordelijkheid nemen.
Je aandacht razendsnel naar buiten richten.
De urgentie van de ander belangrijker maken dan je eigen beweging.
Nog even doorgaan.
Nog even dit afmaken.
Eerst zorgen dat alles staat.
En voor je het weet is het eind november en staat die boog alweer behoorlijk gespannen.
Terwijl december nog moet beginnen.
Sinterklaas. Kerst. Etentjes. Familie. Cadeaus. Sociale afspraken. Werk dat afgerond moet worden. En voor wie kinderen heeft: alles wat daar vrolijk bovenop komt.
Misschien val je uiteindelijk stil omdat je niet anders meer kunt.
Van de zesde versnelling naar de eerste. Of misschien stort je helemaal niet in. Misschien kun jij ontzettend veel dragen. Blijf je gewoon doorgaan.
Maar voel je ondertussen steeds duidelijker:
ik wil mijn leven niet langer voornamelijk organiseren rondom wat ik allemaal aankan.
Ik wil leven vanuit wat klopt.
EERDER NAAR BINNEN
Dit jaar wachten we niet tot kerst
Niet tot het werk af is.
Niet tot iedereen gekregen heeft wat hij nodig heeft.
Niet tot je agenda eindelijk leegloopt.
En al helemaal niet tot je lichaam de keuze voor je maakt.
Niet tot het donker zich plots aandient en je de overgang gemist hebt.
We maken de beweging eerder.
Vlak voordat december begint, trekken we ons drie dagen terug.
Om langzaam van buiten naar binnen te bewegen. Van dragen naar ontvangen. Van doen naar zijn. Van het tempo van het jaar naar de traagheid van de winter.
Want buiten gebeurt precies hetzelfde.
De natuur trekt zich terug. Bladeren vallen. Wat zijn functie heeft gehad, sterft af en wordt opgenomen in de bodem.
Niet omdat er niets gebeurt.
Maar omdat daar het volgende seizoen al wordt voorbereid.
Misschien hebben wij die beweging ook serieuzer te nemen.
Er is een tijd om te creëren, bouwen, zichtbaar te zijn en voluit naar buiten te bewegen.
En er is een tijd om terug te keren.
Naar je lichaam.
Naar rust.
Naar minder.
Naar niets hoeven weten.
Naar ontvangen.
Een gezonde bodem wordt niet gemaakt in de lente.
Die wordt gevoed in de winter.
WINTER ME PLEASE
Lushy, juicy wellness voor je ziel
Stel je voor.
Je wordt wakker en hoeft nergens naartoe.
Er staat ontbijt voor je klaar.
Het vuur brandt.
Buiten is het koud en binnen warm.
Je trekt je jas aan en loopt alleen de hei op. Of niet.
Misschien blijf je zitten met je journal en een kop thee.
Je zakt later de sauna in.
Er wordt voor je gekookt.
Je ligt onder een deken bij het vuur.
Je eet. Je schrijft. Je wandelt. Je praat. Je bent stil.
En niemand vraagt:
Mam, waar is...?
Kun jij nog even...?
Heb je gedacht aan...?
Sterker nog:
je hoeft het hele weekend aan niemand te denken behalve aan jezelf.
Genoeg tijd.
Genoeg eten.
Genoeg warmte.
Genoeg aandacht.
Genoeg ruimte.
Een heel weekend lang mag je systeem ervaren:
ik mag leunen, er is overvloed en dit is hoe het leven werkelijk is bedoelt.
Vrouwen die je voor gingen
-
“Wat een bijzondere dagen. Nicky weet een groep op zo’n warme en veilige manier te dragen, dat ik mezelf echt kon laten zakken. Er was ruimte voor alles wat zich aandiende, zonder dat iets hoefde. Juist die combinatie van samen zijn, veiligheid en helemaal mezelf mogen zijn voelde enorm bevrijdend.”
- E.
-
Ik kon los komen van eigen overtuigingen, vanuit mijn hoofd zakken in mijn lijf en vanuit mijn intuïtie anderen begeleiden. Ik liep vast in hard werken, de ander willen redden en de overtuiging dat ik meer moest weten. Nu voel ik een fijner verbinding met mezelf en in contact met de mensen die ik begeleid. Nicky zorgt voor een hele zachte bedding. Als een kompas die mij verder brengt.
- SANNE -
Lieve Nicky, jouw passie, bevlogenheid en liefde als mens en begeleider landde rechtstreeks in mijn lichaam. Ik ben je zo dankbaar voor mijn ervaring.
- MELANIE
In de stilte van de winter vind je de ruimte om te horen wat je ziel fluistert.
NO PLANS, PLEASE
Praktisch op een rijtje
Vrijdag — landen
We maken langzaam de overgang van thuis naar hier. Van buiten naar binnen. Uit het tempo van de dag en terug naar je lichaam.
16.00 aankomst & inchecken
17.30 openen, bewegen, dansen & sharing
19.30 diner
21.00 ontspannen - lichaamswerk
Daarna: vrije avond & naar bed wanneer jij wilt
Zaterdag — ontvangen & loslaten
Een dag waarin vrije ruimte en verdieping elkaar afwisselen. We bewegen via lichaam, creativiteit en het onbewuste naar wat geëerd mag worden, wat je mag loslaten en de beweging van wilskracht naar overgave en afstemming.
09.00 optionele Yin yoga
10.30 ontbijt
11.30 vrije ruimte, sauna, natuur & massages
13.30 lunch
14.30 proceswerk
16.30 vrije ruimte, sauna, natuur & massages
18.30 diner
19.30 overgangsritueel
20.30 lichaamswerk
Zondag — verankeren
We verstillen en maken ruimte voor wat het weekend heeft aangeraakt.
Wat vraagt mijn leven van mij wanneer ik werkelijk luister? En wat neem ik mee mijn winter in?
09.00 meditatie & proceswerk
Daarna: vrije ruimte, laatste massages & rustig uitchecken
11.30 uitgebreide brunch
13.00 closing, sharing & beweging
14.00 einde Winter Me
Verspreid is het mogelijk een persoonlijke massage van 60 minuten in te plannen met één van onze twee massagetherapeuten tegen een zeer gereduceerd tarief.
Het programma bevat bewust veel openheid en lege ruimte. Zodat we niet vooraf alles dichtzetten, maar vanuit afstemming en in verbinding met wat er in de groep leeft, laten ontstaan wat dat moment vraagt.
Dit alles wordt gedragen door heerlijk voedend eten, plezier, warmte, sauna, bos en hei en de prachtige plek waar we drie dagen mogen verblijven.
Een stevige bedding, met alle ruimte om jouw eigen beweging te volgen.
Maar minstens zo belangrijk is wat er niet op het programma staat.
Je hoeft niets.
Wil je wandelen? Ga.
Wil je schrijven? Schrijf.
Wil je naar de sauna? Omhul je met warmte.
Wil je slapen? Geef je over.
Wil je aansluiten? Welkom.
Wij creëren de bedding. Jij volgt jouw beweging.
MEER VAN JOU
Niets om te worden.
Je gaat zondag niet naar huis met tien nieuwe doelen. Geen betere versie van jezelf. Geen lijst met dingen die je vanaf maandag anders gaat doen.
Wel met minder om te dragen. En meer van jou.
We eren wat er dit jaar tot bloei is gekomen.
Alles wat je hebt gecreëerd, gedragen, geleerd en geleefd.
En we laten zakken wat niet mee hoeft.
Wat terug de grond in mag.
Wat voeding mag worden voor iets waarvan je nu nog helemaal niet hoeft te weten wat het is.
Zodat de winter niet alleen een periode wordt waarin je minder doet.
Maar een tijd nog een stukje dichter in het leven stapt.
En steeds beter herkent wanneer je wilskracht, angst haast of oude verantwoordelijkheid aan het stuur van jouw leven stapt.
En nog beter gaat voelen: dit klopt. Hier mag mijn energie naartoe. Hier mag ik ontvangen en leunen. Hier is een volle JA. Maar ook, dit is een NEE. Dit wil ik niet.
Daar zit voor mij de werkelijke transformatie.
Dat het oude verhaal van hard werken, veel dragen en doorgaan verder wordt herschreven.
Naar die diepe her-innering dat jouw Zijn, je overgave en leven vanuit jouw vrouwelijke waarden niet iets zijn wat je pas mag toelaten wanneer alles gedaan is.
Het is de plek van waaruit je mag leven.
Zodat jouw keuzes, relaties, werk, moederschap, creaties en alles wat door jou heen vorm wil krijgen steeds minder hoeven voort te komen uit overleving en wilskracht.
En steeds meer uit afstemming.
Helderheid.
Eigenheid.
En een stevige verbinding met jezelf.
Vrouwen die je voor gingen
Buitenplaats De Hoorneboeg
27-29 november
Winter Me vindt plaats op Buitenplaats De Hoorneboeg in Hilversum.
Midden tussen bos en hei trekken we ons drie dagen terug uit de gewone wereld.
Buiten november.
Binnen warmte.
Vuur. Kaarsen. Dekens. Heerlijk eten. Sauna. Rust.
Je loopt vanuit onze plek zo het bos en de hei in, om daarna weer terug te keren naar de warmte binnen.
We zijn met maximaal 22 vrouwen, zodat er ruimte is voor samenzijn en verbinding, én alle ruimte om je terug te trekken en je eigen beweging te volgen.
Je kiest zelf hoe je wilt verblijven:
Shared Room
Inclusief twee overnachtingen
Alle maaltijden
Volledige Winter Me retreatprogramma
Je deelt een tweepersoonskamer met één andere vrouw.
Early bird t/m 31 oktober — €1.100 p.p.
Daarna — €1.200 p.p.
Private Room
Inclusief twee overnachtingen
Alle maaltijden
Volledige Winter Me retreatprogramma
Je eigen kamer. Voor nog meer stilte, privacy en ruimte om je gedurende het weekend helemaal terug te trekken.
Early bird t/m 31 oktober — €1.300 p.p.
Daarna — €1.450 p.p.
Optioneel: Massage tegen zeer gereduceerd tarief van €50,-
Betalen in twee termijnen is mogelijk.
Founder & Trainer
Over Nicky
Nicky Keijzer is dieptepsycholoog, moeder, ondernemer en oprichter van IN DE DIEPTE, een opleidingsinstituut voor begeleiders die diepgaande en duurzame transformatie willen begeleiden.
In de afgelopen jaren begeleidde zij meer dan duizend vrouwen in trajecten, retreats, programma’s en opleidingen.
In haar werk beweegt Nicky altijd naar de laag onder dat wat zichtbaar is.
Naar de patronen die we allang begrijpen en tóch blijven herhalen. Naar de plekken waar we ooit leerden onszelf aan te passen, hard te werken, veel te dragen of onze aandacht vooral naar buiten te richten. En naar dat wat nodig is om niet alleen bewust te worden van die beweging, maar haar ook werkelijk te veranderen.
Van overleven naar leven.
Van wilskracht naar afstemming.
Van diepe loyaliteit aan oude patronen naar steeds vrijer kiezen voor jezelf en het leven dat werkelijk bij je past.
Diezelfde beweging loopt als onderstroom door Winter Me.
Niet door drie dagen lang diep te graven of hard aan jezelf te werken.
Juist niet.
Want werkelijke transformatie ontstaat niet alleen in de intensiteit. Soms ontstaat ze juist wanneer er zoveel veiligheid, ruimte en overvloed is dat je systeem iets anders kan gaan ervaren.
Dat je niet hoeft te dragen.
Dat je mag ontvangen.
Dat je kunt vertragen zonder eerst om te vallen.
Dat je kunt luisteren naar wat klopt, zonder dat de urgentie van de buitenwereld daar voortdurend doorheen praat.
Nicky werkt met wat zich aandient. Met het lichaam, het onbewuste, de groep en dat wat voelbaar wordt wanneer we vertragen.
Diepte en lichtheid mogen daarin naast elkaar bestaan.
Een vuurceremonie en keihard lachen aan tafel.
Tranen en daarna de sauna in.
Een inzicht dat iets wezenlijks verschuift en vervolgens twee uur helemaal niets.
Want uiteindelijk gaat dit werk niet alleen over wat je tijdens zo'n weekend ervaart.
Het gaat over wat je daarna anders durft te leven.
WINTER ME
Een weekend om niet zomaar de winter in te rollen, maar haar bewust, gevoed en met beide voeten in je eigen grond binnen te gaan.
Assistent & Co-Trainer
Over Froukje
Froukje is Jungiaans therapeut, coach, lichaamswerker en als docent, co-trainer en leertherapeut verbonden aan IN DE DIEPTE.
Al meer dan vijftien jaar verdiept zij zich in wat mensen nodig hebben op momenten van overgang. Precies dat gebied waarin je voelt dat iets niet meer klopt zoals het was, maar het nieuwe zich nog niet volledig laat zien.
Haar achtergrond beweegt van coaching en psychologie tot somatisch lichaamswerk, Taoïstische technieken en rituelen. De diepste verankering vond zij in de Jungiaanse Analytische Psychologie en het werken met het onbewuste: met dat wat zich niet altijd laat begrijpen, maar zich wel laat voelen in het lichaam, in beelden, dromen en dat wat van binnenuit naar boven wil komen.
Froukje kent zelf de lichte én donkere seizoenen van het leven. In ondernemerschap, relaties en moederschap. Misschien is dat ook waarom juist overgangen zo'n belangrijke plek innemen in haar werk.
Niet te snel willen weten wat het volgende moet zijn.
Niet onmiddellijk invullen of oplossen.
Maar ruimte kunnen houden voor het tussenland.
Voor dat wat mag eindigen.
Voor dat wat nog geen woorden heeft.
En voor het nieuwe dat zich langzaam begint te ontvouwen.
Binnen Winter Me is Froukje onderdeel van de bedding en begeleiding gedurende het hele weekend.
Met warmte, lichtheid en een diep vertrouwen in wat er kan ontstaan wanneer een vrouw werkelijk de ruimte krijgt om stil te vallen en te luisteren naar wat van binnenuit naar buiten wil komen.
Vrouwen die je voor gingen
Wat je nog wil weten:
-
Kan ik alleen komen?
Absoluut. Sterker nog: ik verwacht dat de meeste vrouwen alleen komen. Je hoeft niemand te kennen. We creëren vanaf het eerste moment een warme en veilige bedding waarin er ruimte is voor verbinding met andere vrouwen én om je terug te trekken en je eigen beweging te volgen.
Is Winter Me alleen voor moeders?
Nee. Winter Me is voor vrouwen. Voor vrouwen die dragen, werken, zorgen en creëren en verlangen naar rust, vertraging, voeding en ruimte voor zichzelf.
Moet ik ervaring hebben met retreats, meditatie of lichaamswerk?
Nee. Je hoeft niets te kunnen, te kennen of voor te bereiden. Alles wat we tijdens het weekend doen is een uitnodiging. Jij blijft altijd degene die voelt wat voor jou klopt. En iedere vrouw kan instappen.
Moet ik aan het hele programma deelnemen?
Nee, en dat is juist een belangrijk onderdeel van Winter Me. We hebben bewust geen programma waarin je van de ene naar de andere sessie rent. Er zijn gezamenlijke momenten, maar ook volop lege ruimte. Wil je wandelen, slapen, schrijven, naar de sauna of even alleen zijn? Heel graag. Wij creëren de bedding, jij volgt jouw beweging.
Wat is het verschil tussen een Shared en Private Room?
Bij een Shared Room deel je je kamer met één andere vrouw. Kom je samen met iemand, dan kun je aangeven dat jullie graag een kamer delen.
Bij een Private Room heb je gedurende het hele weekend je eigen kamer. Heerlijk als je naast het samenzijn ook behoefte hebt aan volledige stilte en een eigen plek om je terug te trekken. Er is een beperkt aantal Private Rooms beschikbaar.
Wat is er bij de prijs inbegrepen?
Vrijwel alles. Twee overnachtingen op Buitenplaats De Hoorneboeg, alle maaltijden, koffie, thee en lekkers, het volledige Winter Me-programma, meditatie, lichaamswerk, aanraking, reflectie, rituelen, materialen, sauna en je Winter Me goodybag.
Een massage van 60 minuten is niet inbegrepen en kan optioneel worden bijgeboekt. Alle genoemde retreatprijzen zijn inclusief 21% btw.
Kan ik in termijnen betalen?
Ja. Je kunt ervoor kiezen om het bedrag in één keer of in twee termijnen te betalen.
Hoe laat begint en eindigt Winter Me?
Je bent op vrijdag 27 november 2026 vanaf 16.00 uur welkom op Buitenplaats De Hoorneboeg in Hilversum. Op zondag 29 november sluiten we rond 14.00 uur af. Vanaf het moment dat je vrijdag binnenstapt, wordt er voor je gezorgd.
Ik voel een JA, maar vind het ook spannend om zoveel tijd en geld aan mezelf te besteden. Is dat gek?
Nee. Juist voor vrouwen die gewend zijn veel te dragen en rekening te houden met anderen, kan het behoorlijk wat zijn om drie dagen ruimte, tijd én geld volledig voor zichzelf in te nemen.
Misschien begint Winter Me daarom al vóórdat je aankomt.
Op het moment dat je besluit: deze ruimte hoef ik niet eerst te verdienen. Ik mag haar innemen.
-
Winter Me is voor iedere vrouw die verlangt naar vertragen, ontvangen en ruimte voor zichzelf.
Of je nu moeder bent, ondernemer, in loondienst werkt of simpelweg voelt dat je veel draagt: je hoeft niets te kunnen, op te lossen of al ervaring te hebben met retreats of lichaamswerk.
Je verlangen om drie dagen helemaal voor jezelf in te nemen is genoeg.
-
VOOR DE SNELLE BESLISSER
27–29 november · De Hoorneboeg · volledig verzorgd · max. 22 vrouwen
Shared Room €1.100 · vanaf 1 november €1.200
Private Room €1.300 · vanaf 1 november €1.450Incl. 21% btw · betaling in 2 termijnen mogelijk
-
Het weekend van 27, 28 en 29 november op Buitenplaats De Hoorneboeg in Hilversum.
-
Dit is wat je jezelf geeft met Winter Me
Drie dagen en twee nachten volledig verzorgd op Buitenplaats De Hoorneboeg
Midden tussen bos en hei, met alle ruimte om letterlijk afstand te nemen van het tempo en de verantwoordelijkheden van thuis.Een eigen Private Room óf een Shared Room voor twee vrouwen
Een warme plek waar je je gedurende het weekend altijd kunt terugtrekken.Alle maaltijden verzorgd door onze retreatchef
Voedend, overvloedig en met aandacht bereid. Je hoeft drie dagen lang niet na te denken over boodschappen, koken, opruimen of wat iemand anders nodig heeft.Een persoonlijke massage van 60 minuten
Twee massagetherapeuten zijn het hele weekend onderdeel van onze bedding. Voor een kleine vergoeding van 50,- kun je een massage inplannen.Diepgaande begeleiding door Nicky Keijzer en Froukje Righart
Vanuit dieptepsychologie, lichaamswerk en jarenlange ervaring in het begeleiden van diepgaande transformatie. Niet volgens een dichtgetimmerd protocol, maar afgestemd op wat zich in jou en de groep aandient.Lichaamswerk & aanraking
Om niet alleen te begrijpen wat anders mag, maar het lichaam een andere ervaring te geven. Van vasthouden naar zakken. Van dragen naar ontvangen. Van controle naar meer overgave.Reflectie, inquiry & creatieve vormen
Schrijven, tekenen en werken met beeld om toegang te krijgen tot wat zich niet altijd laat bedenken, maar wel gevoeld, gezien en geleefd wil worden.Overgangsrituelen
Om bewust te eren wat dit jaar tot bloei kwam, los te laten wat zijn functie heeft gehad en terug te geven wat je niet opnieuw mee de winter in wilt dragen.Meditatie, verstilling & optionele Yin yoga
Momenten om uit de voortdurende beweging naar buiten te stappen en opnieuw te luisteren naar je eigen binnenwereld.Sauna, bos & hei
Niet als leuke extra’s naast het programma, maar als onderdeel van de bedding. Warmte, natuur en stilte ondersteunen de beweging naar binnen.Bewust veel vrije ruimte
Geen retreat waarin je van sessie naar sessie rent. Er is tijd om te slapen, wandelen, schrijven, sauna, bij het vuur te zitten, alleen te zijn of niets te doen.Een kleine groep vrouwen
Een veld waarin je niet alleen hoeft te dragen. Waarin je samen bent én je eigen beweging mag blijven volgen.Winter Me is niet alleen een heerlijk weekend waar je opgeladen vandaan komt, maar een markering in de tijd:
hier maakte ik bewust de beweging van wilskracht naar afstemming, van veel dragen naar ook ontvangen en van overleven naar steeds voller in het leven stappen.
“In every adult there is a child, an eternal child, something that is always becoming, is never completed, and calls for unceasing care, attention, and education. That is the part of the personality which wants to develop and become whole”
— C.G. Jung